予防グリーフの取り組み

予防グリーフをご存知でしょうか？

恐らくまだいないと思います。予防医学や予防接種はわかりますね。

何でもなる前の「予防」これこそが肝心です。

グリーフ（悲嘆）の状態になると、数週間や１ヶ月とかでは抜け出すことはできません。ゆっくりと時間が必要です。もちろん、どんなに予防してもある程度何かしらは起こるでしょう。

私どもの目指す予防グリーフは、グリーフの中でも特に、生活と心のバランスの両方をいっぺんに崩す家族、特に大黒柱にあたる方との死別における悲嘆の軽減を目指します。

具体的に何を行えばいいのでしょうか？

体は、会社に勤務している方は毎年、定期健康診断があります。これと同じように、ご自身のことを点検するための自己実現ノート「りそうるけあノート」の作成を一年に一回持つよう勧めております。

自分しか知らない自分のことを書き出せる機会、本当に大切です。ひいては、仕事効率の向上、家族間や周囲の方との円滑なコニュニケーションにも繋がります。

是非とも健康診断とセットでマインドチェックにりそうるけあノート作成、シニアの方にはマイウェイノート作成をお勧めします。

企業組合 リ・そうるけあ