今日は大雪予報です。
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昨日も予報について話しましたが、もしも寿命を考えるならば、健康診断を受けて、その内容でどのようなことに気をつけるかも一つの重要なことかと考えます。
また健康診断は体の機能についてです。近年ストレスチェックも話題になっていいます。なかなか実施している企業等は少ないようですが、心の健康を見ずして、体の機能のチェックはできないでしょう。
簡単なところから心の状態を見るならば、鏡を利用してみましょう。
鏡の向こうのあなたの顔は、あなたの頭の中の記憶のあなたの顔の表情と同じですか？
疲れていませんか？
顔色はどうですか？
笑顔になれますか？
そして、鏡の向こうのあなたを写メしておいてください。
さあ、一つ課題です。毎日『ありがとう』と自分へ一週間程、声をかけて見てください。
そしてその後、同じように鏡の向こうの自分を写メして見てください。
どうですか。ご自身の顔の表情の変化がわかりましたか？
言葉の魔法は心へと響き、強いては体へとも影響します。
本日もご覧いただき、ありがとうございました。
リ・そうるけあ
高山和 たかやまあい
