右脳を磨く 指先トレーニング
カテゴリ：お知らせ心と体はつながっています。心が元気ですと、体も元気でいられます。
一方、体が不調だと心も不健康になってしまいます。
さて、簡単に心も体もリフレッシュする方法があります。その中でご紹介したいのが右脳訓練です。
難しいことをするのではありません、簡単なことから始められます。
例えば指先の運動です。そんなのできる！！と思いがちですが、案外スムーズにできなかったりするのです。
試しに指先を触れないように向かい合わせて、親指からくるくる指を２０回してみてください。
できたら次は人差し指と小指まで進めてください。あたらずにできましたか？
できたら今度は小指から反対周りで親指まで進めます。
余裕のある方は口であいうえおを大きく口を動かしていいながらすると効果的です。
心が明るくなったのがわかりますか？
今日もすばらしい1日でありますように。
企業組合 リ・そうるけあ
代表理事 高山和 たかやまあい
