毎日のこと、特別なこと

毎日のこと、特別なこと

ふと新しいことを始めようとしても、なかなか習慣化するまで、雑用に追われてやらずに数日経ってしまうことありませんか？

私もよくそんなことがあります。それとは逆に、絶対にしていることがあります。

それは、寝て、起きて、ご飯を食べること。さらにはおはよう、とおやすみの挨拶をすることです。

これだけは生まれてから毎日してきています。

なかなか眠れない日もありますね。それは心の苦痛のためと、体の痛みのためと両方あります。

そんなリズムがおかしくなった時は、どうしますか？

からだをいつも以上に休めることも必要でしょう。でも寝よう、寝ようと無理すると眠れないものです。

それでは、痛みをとるにはどうすればいいでしょうか。

心も体も同じです。

• 痛みの原因を調べて、痛みを治す。
• 痛みのことを別のことで忘れる、意識を別のところに向ける。

でもその前に、自分を見つめてみるのもいいかもしれません。そしてご自身に関わることを整理してみてはいかがでしょうか。

明日からの毎日がきっと変わります。

自分の叶えたかったことは何ですか？子供の頃に思っていたこと、ちょっと思い出してみませんか？　特別な日になりますようにー。

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企業組合リ・そうるけあ

代表理事　高山和　たかやまあい