やることリスト、やらないことリストとお休みリスト
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やらないことリストをご存知ですか？
一時期流行ったそうです。
あるモチベーションアップのセミナーで初めてやらないことリストを作成する機会がありました。
しかし、人には合うものと合わないものがあると、このとき非常に感じました。
私はやらないことを考えることがすでに苦痛でした。
受講者の中にはとても楽しいと言ってる方々もいましたから。
そしてやらない優先順位をつけるのです。
例えば家族と生活していて、いつもはしていたことなのにしなくなることをこのようなやらないことリストをうまく利用して書き出し、目のつくところへ貼り出しておけば、どうしてしないのか分かってはくれるでしょう。
でもやはり、やることリストの方が楽しくないでしょうか。
やりたいことが多すぎれば、この期間はこちらを優先にとかはあるでしょう。
いっそやらないことリストではなく、お休みリストはいかがでしょうか。
もしも時間に余裕ができた時、お休みリストから選んで、やっていく。
この方がワクワク感が高まります。
もしも人生何かで立ち止まってしまっても、小さなきっかけでまた歩き出せたら、止まったことにも意味があるような気がしませんか。
ある日、自分で書いておいたリストを見ながら歩き出せる日がきっと来ます。
やらないと言わず、やることとお休みのリストを作りませんか？
リ・そうるけあ
高山和 たかやまあい
