人生の質（QOL)と生活の質（Well-being）
カテゴリ：お知らせ人生の質という言葉を最近よく耳にします。一方生活の質という言葉も、コロナを通して注目されるようになりました。
人生の質とはQuality of Life (QOL)
生活の質とはWell-being
を意味します。
どちらも人と比較するものではありません。あなた自身にとってよりよくなったと感じられるかどうかです。
簡単に言えば生活の質をあげれば、人生の質も上がってきます。でもそれだけではありません。
改善のために今からすぐできることが２つあります。
それは、一つは笑顔を意識すること。表情は気持ちに連動します。辛い時があっても、鏡のあなたに笑いかけることから始めましょう。
そしてもう一つはりそうるけあノートを書くこと。マイウェイノートでも構いません。
書きやすい方に書いてみましょう。あなた自身で忘れていたあなたが見えてきて、何をすればいいのかわかります。
うまく書けない方、一緒にやってみませんか？
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40代からの人生をもっとより良く生きていきませんか？
企業組合 リ・そうるけあ
