整理することも必要です
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心がスッキリする万国共通の方法は何でしょうか？
それは、掃除です。
部屋の掃除、心の掃除、何でもありですが、手っ取り早いのは部屋の掃除です。
まず、見た目がスッキリしますので、視覚から満足感を得ることができます。
そして何かに行き詰まった時、どうしたらいいんだろうと思った時、まずは部屋が難しければ、机やテーブルの上でもいいでしょう。決まったスペース間を整えてみることです。
また、これはご自身の行動予定にもつながります。
もしもしないといけないことが増えすぎて、首が回らなくなってしまったら、一旦書き出して、今本当にご自身に必要か考え、書き出してみる。
１日の時間は２４時間です、ここにどう当てはめるかを考えて、可能かどうか検討すること
これである程度、見えてきます。
以前、自分は夜だったので帰宅していました。ところが海外で考えれば時差があります。日本でない国の今は朝かもしれませんし、夕方かもしれないのです。
確かに一日は朝、昼、夜とリズムがあります。しかし、別の国ではこちらが朝でも、夜だったりするわけです。
海外に生活するご友人、あるいは好きな俳優などいませんか？その方を想像して今何時位かなと思うのです。すると、こちらは夜でも、向こうは朝であれば、おはようをいう時間です。相手に愛さしているところを想像してください。まだまだ活動時間はあると、あなたの脳は考えます。そして脳は、まだ朝だと勘違いしてやる気と力が出てきます。
これは特別な日だけでやらないと、ずっとやってると体がもたなくなりますが、特別な時に箱のような方法も取り入れてみてください。
そうして、ご自身がやることを整理してスッキリした状態で、また歩み出してください。
リ・そうるけあ
高山和 たかやまあい
